Ratschläge-Kiste

(gratis zum Mitnehmen, frisch aus der Praxis)

Blutdruck

Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck. Behandeln Sie konsequent Ihre arterielle Hypertonie !!!

Konsum

Konsumieren Sie weder Tabak noch Cannabis oder Alkohol.

Bewegung

Treiben Sie Sport, und zwar nicht nur Spazierengehen. Körperliche Anstrengung und Bewegung sind fast immer angebracht. Gehen Sie lange und schnell, vermeiden Sie Auto und Aufzug. Arbeiten Sie im Stehen.

Schmerzmittel als Risiko

Nach Schlaganfall oder wenn Sie an einer Koronarherzkrankheit (Angina pectoris, Herzinfarkt), Gastritis, Colitis, einer Nieren- oder Lebererkrankung leiden, oder wenn Sie Antikoagulanzien (z. B. Phenprocoumon/Marcumar, Eliquis, Pradaxa …) oder Acetylsalicylsäure (ASS) einnehmen, nehmen Sie keine Schmerzmittel wie Diclofenac (Voltaren), Ibuprofen, Naproxen oder Aspirin/Thomapyrin.

Chronische Kopfschmerzen

Wenn Sie unter chronischen Kopfschmerzen leiden, messen Sie Ihren Blutdruck (z. B. 3 Tage lang dreimal am Tag und einmal in der Nacht) und besprechen Sie das Ergebnis mit Ihrem Hausarzt. Fragen Sie, ob er Spielraum für Blutdruckmedikamente sieht. Diese Empfehlung gilt selbstverständlich nur bei gutartigem Kopfschmerz.

Migräne

Chronische Migräne lässt sich heutzutage gut behandeln.

MS

MS (Multiple Sklerose) lässt sich heutzutage gut behandeln.

Medikamente

  • Lesen Sie immer den Beipackzettel Ihrer Medikamente, insbesondere unter „Wechselwirkungen“ und „Nebenwirkungen“.
  • Kontrollieren Sie, wie gut Ihre (oft von verschiedenen Ärzten verordneten) Medikamente zusammenpassen.